Uwolnij swoją energię - Maraton FITNESS

Fabryka Lloyda | Uwolnij swoją energię – Maraton FITNESS

“UWOLNIJ SWOJĄ ENERGIĘ – Maraton Fitness w Fabryce Lloyda”. JUŻ MOŻEMY ZAPOWIEDZIEĆ, ŻE BĘDZIE GORĄCO!

To już kolejne wydarzenie organizowane w ramach cyklu #FabrykaAktywności

Trenerzy prowadzący:
Kasia Czerwieniec i Krystian Lurka

Harmonogram:
9.00-10.00 – powitanie przy porannej kawie i otwarta dyskusja z trenerami pt.
“Fakty i Mity Treningowe” –
czyli jak nie dać się zwariować
i optymalnie układać swój plan treningowy dla wymiernych efektów?
1. Zakwasy a DOMS i czy nic nie osiągniesz bez bólu?
2. Masa, siła, rzeźba – co, kiedy, dla kogo i jak?
3. EPOK i czy tylko długi trening spala tłuszcz?
4. Czy ćwicząc codziennie osiągniesz najlepsze efekty? – trening a regeneracja
10.00-11.00 “Palimy pośladki, uda i brzuch z Mini Bands”
11.00-12.00 – Tabata Turbo Spalacz – Intensywny Trening Interwałowy
12.00-13.00 – Stretching, Mobility & Relax
13.00-14.00 – Fit Lunch

To ogromna dawka wiedzy oraz mocnego treningu dla wszystkich sportowych maniaków
Konieczność zabrania ze sobą swoich mat.
Bilet wstępu – 30 PLN, w dniu wydarzenia 35 PLN
Aby się zapisać wyślij wiadomość prywatną do Fabryki Lloyda.
Specjalna oferta lunchowa dla wszystkich uczestników
Przypominamy, że wydarzenie organizowane jest z zachowaniem wszelkich norm bezpieczeństwa oraz higieny.

24|10|2020, g. 9.00

Cena wstępu: 30/35 zł

Fabryka Lloyda
ul. Fordońska 156
85-752 Bydgoszcz