R O Z K W I T A M Y - Letni MARATON Jogi

Fabryka Lloyda | R O Z K W I T A M Y – Letni MARATON Jogi

W letnią lipcową sobotę (17.07) już od rana Stan Harmonii oraz Fabryka Lloyda zapraszają wszystkich chętnych na Poranek z Jogą.

Tradycyjne teksty jogiczne mówią, że najlepiej zacząć praktykę jogi między 4.00 a 6.00 rano jednak postanowiliśmy, że przy tej okazji nie będziemy Was aż tak wcześnie wyciągać z łóżek. Zaczynamy zatem naszą wspólną praktykę o 8.00.

Dlaczego warto do nas dołączyć?
– Zaczniesz dzień aktywnie, z pozytywnym nastawieniem.
– Będziesz mieć możliwość lepszego poznania siebie oraz docenienia zarówno siebie jak i tego, co piękne i wartościowe w Twoim życiu.
– Poznasz podstawowe zasady zdrowego i szczęśliwego życia według jogi klasycznej.
– Zrelaksujesz swoje ciało i umysł, poczujesz się pełna/pełen energii.

Plan warsztatu (8.00 – 12.45):

08:00 – 09:45 – Rozpoczęcie warsztatu i sesja jogi klasycznej (praktyka asan – pozycje jogi, oddechu, relaksacja). Spokojne tempo, wygoda i uważność w pozycjach – sesja zarówno dla osób, które wcześniej nie miały kontaktu z jogą jak również dla tych, które już praktykują.

09:45 – 10:30 – Przerwa na śniadanie (zapraszamy do skorzystania ze specjalnej oferty baru Fabryki Lloyda, dostępne opcje wegetariańskie/wegańskie

10:30 – 11:30 – Joga jako styl życia. Podstawowe zasady zdrowego i szczęśliwego życia według jogi klasycznej.

11:30 – 11:45 – Przerwa na jeszcze głębszy oddech oraz nawodnienie organizmu.

11:45 – 12:45 – Sesja Jogi Nidry (jogiczna sztuka świadomej relaksacji)
13:00 – Zdrowy Lunch
Opłata za udział w warsztacie jogi: 55 zł/ 60 zł (w dniu wydarzenia)
Posiłki i napoje uczestniczki/uczestnicy nabywają we własnym zakresie.

Zapisy: w wiadomości prywatnej lub pod nr. 507 706 633

Prowadząca:
Joanna Wilgorska – nauczycielka jogi w Stanie Harmonii. Pasjonatka i propagatorka świadomego życia. Edukatorka. Europejka. Miłośniczka natury, kuchni roślinnej, podróży.

Dodatkowe informacje:
– Zalecamy, aby przed udziałem w porannej sesji nie obciążać swojego ciała posiłkiem. Zachęcamy, aby rano wypić szklankę lub dwie letniej wody, ewentualnie zjeść jakiś owoc.
– Ubierzcie się wygodnie i zabierzcie ze sobą swoje maty. Warto przynieść również coś do ubrania z długim rękawem oraz kocyk/dużą chustę/szal (mogą się przydać na czas relaksu, sesji jogi nidry).
– Notes na notatki, długopis, ołówek też warto mieć przy sobie.

Ilość uczestniczek/uczestników wydarzenia jest ograniczona.

17|07|2021, g. 8.00

Cena biletu: 55/60 zł

Fabryka Lloyda
ul. Fordońska 156
85-752 Bydgoszcz